Motion Arc FitPerformans sistemi
Ana öğünGünün her saatiKolay

Tatlı-Acılı BBQ Soslu Baconlu Hawaii Hindi Burger

Yağsız hindi köftesi, ananas, acı biberli eriyen peynir ve domuz baconıyla hazırlanan tatlı-acılı burger; kaynak tarifteki malzemeler açıkça belirtilmiştir.

Tatlı-Acılı BBQ Soslu Baconlu Hawaii Hindi Burger
Hazırlık15 dk
Pişirme15 dk
Toplam30 dk
Kalori724 kcal
Porsiyon4
Malzeme miktarları ve besin değerleri seçtiğin porsiyona göre güncellenir.

Malzemeler

  • 4-8 dilimdomuz baconı (bacon) · pişirilmiş
  • 450 gyağsız hindi kıyması
  • 3 yemek kaşığıBBQ sosu
  • 1/4 su bardağısoğan · ince doğranmış
  • 1 çay kaşığısarımsak · ezilmiş
  • 1/4 çay kaşığıacı kırmızı biber
  • 1 çay kaşığıiri taneli tuz
  • 0karabiber · damak tadına göre
  • 4 dilimananas
  • 4 dilimacı biberli eriyen peynir (pepper jack)
  • 1 yemek kaşığıavokado yağı · tava için
  • 4 adetburger ekmeği
  • 0kırmızı soğan · servis için, isteğe göre
  • 0BBQ sosu · servis için, isteğe göre

Hazırlanışı

  1. 1

    Bacon dilimlerini yağlı kağıt serili fırın tepsisine tek sıra halinde dizin. Tepsiyi soğuk fırına verin, ardından fırını 220°C’ye (425°F) ayarlayın. İstediğiniz kıvamda çıtır olana kadar 15-25 dakika pişirin. Tepsiyi fırından alıp bacon dilimlerini kağıt havlu serili bir tabağa aktarın.

  2. 2

    Büyük bir kasede hindi kıyması, BBQ sos, doğranmış soğan, sarımsak tozu, kırmızı acı biber, tuz ve karabiberi bir araya getirin. Temiz ellerle homojen olana kadar karıştırın; karışımı 4 eşit parçaya bölün ve her birine yaklaşık 1,25 cm kalınlığında köfte şekli verin.

  3. 3

    Izgarada pişirecekseniz ızgarayı orta-yüksek ateşte yaklaşık 205°C’ye (400°F) ısıtın. Yapışmayı önlemek için ızgara tellerini avokado yağıyla fırçalayın. Köfteleri ızgaraya yerleştirin ve merkezleri et termometresinde 74°C’ye (165°F) ulaşana kadar her iki yüzünü 4-5 dakika pişirin. Son dakikada her köftenin üzerine bir dilim peynir koyup eritin.

  4. 4

    Tavada pişirmek için geniş bir tavada orta-yüksek ateşte 1 yemek kaşığı avokado yağını ısıtın. Köfteleri dikkatlice tavaya alın; alt yüzleri kızarana ve merkezleri et termometresinde 74°C’ye (165°F) ulaşana kadar her iki yüzünü 4-5 dakika pişirin. Son dakikada her köftenin üzerine bir dilim peynir koyup eritin.

  5. 5

    Köfteler pişerken ananas dilimlerini ızgaraya alın. Bir kez çevirerek her iki yüzünü hafifçe renk alana kadar yaklaşık 3-5 dakika pişirin.

  6. 6

    Pişen köfteleri burger ekmeklerine yerleştirin. Her birine bir veya iki dilim bacon, bir ızgara ananas dilimi, ekstra BBQ sos ve bir dilim kırmızı soğan ekleyin. Tarif 4 burger verir.

Tahmini besin değerleri

Protein
38 g
Karbonhidrat
48 g
Yağ
41 g
Lif
7 g
Besin değerleri editör tarafından doğrulandı; marka ve porsiyon farklılıkları sonucu değiştirebilir.

Gerekli ekipman

  • fırın tepsisi
  • yağlı kağıt
  • ızgara veya geniş tava
  • karıştırma kasesi
  • kağıt havlu
  • et termometresi

Pratik ipuçları

  • Gerekirse glutensiz ekmek veya marul yaprağı kullanın; BBQ sos ve bacon etiketlerini kontrol edin.
  • Sütsüz bir sürüm için pepper jack peynirini çıkarın.
  • Et termometresi kullanın: her hindi köftesinin merkezi 74°C’ye ulaşmalıdır.